ЗРЕЛАЯ ЛИЧНОСТЬ:

Научитесь преодолевать психологические барьеры для достижения личностной зрелости, гармонии и роста в личной и профессиональной жизни

Онлайн-курс ДЛЯ АМБИЦИОЗНЫХ ПРОФЕССИОНАЛОВ, РУКОВОДИТЕЛЕЙ И СОБСТВЕННИКОВ малого и среднего БИЗНЕСА

как перестать быть заложником прошлого

Не уверены в себе и боитесь принимать решения, опасаетесь ошибиться?

Испытываете трудности во взаимодействии с другими людьми, не умеете выстраивать доверительные отношения или часто чувствуете одиночество?

Страдаете от чувства неполноценности, постоянно сравниваете себя с другими, как будто ваши достижения — это случайность?

Этот курс поможет вам разобраться в корне этих проблем, используя Теорию психосоциального развития Эрика Эриксона, и даст практические инструменты для их преодоления.

Боитесь старости, сожалеете о прошлом или не видите ценности в своем опыте?

Этот курс про мощную внутреннюю терапевтическую работу. После его прохождения у вас будет персональная карта изменений для того, чтобы перейти от осознания к действию.

Невозможно быстро отказаться от устойчивых и привычных моделей поведения, но можно осознать их, понять причину и планомерно изменять себя и свою жизнь к лучшему.

Занятие №1.
Зрелость личности

занятие №4.
ранее детство

занятие №3.
младенчество

→ Что такое зрелость?
→ Разбор примеров зрелых и незрелых личностей из фильмов
→ Практика-рефлексия: «Окно Джохари» — анализ не только своих известных сторон, но и слепых зон, что позволяет создать целостный объем взгляд на себя

→ Почему вам сложно принимать решения?
→ Страх ошибки, перфекционизм и зависимость от чужого мнения
→ Практика: «Маленькие решения» – тренировка самостоятельности в быту

→ Что такое психосоциальные кризисы и как они влияют на вашу жизнь сегодня?
→ Тест: «На какой стадии развития вы „застряли“?»
→ Практика: "Детство. Ранние воспоминания. Школьные годы"

→ Как детский опыт формирует ваше отношение к миру?
→ Признаки базового недоверия: тревожность, контроль, страх близости
→ Практика: "Дневник доверия" - фиксация ситуаций, где мир был надежным

→ Откуда берется страх проявлять инициативу?
→ Как перестать чувствовать себя эгоистом за свои желания
→ Практика: "Запретный список" - реализация отложенных мечт

занятие №5.
период игры

занятие №6.
школьный возраст

→ Почему вы не верите в свои успехи?
→ Синдром самозванца и привычка сравнивать себя с другими
→ Практика: «Лестница достижений» – разбор ваших побед шаг за шагом

→ «Кто я?» – как найти себя во взрослой жизни
→ Кризисы выбора профессии, отношений
→ Практика: «Карта идентичности» – баланс между социальными ролями и настоящим «Я»

занятие №7.
подростковый период

занятие №8.
раняя взрослость

→ Почему отношения даются тяжело?
→ Страх обязательств, токсичные отношения и модели поведения, одиночество
→ Практика: «Мои границы» – как говорить «нет» без чувства вины

→ Как перестать бояться, что «жизнь прошла зря»?
→ Кризис смысла, страх старости, непринятие возраста
→ Практика: «Наследие» – что вы хотите оставить после себя?

занятие №9.
средняя взрослость

занятие №10.
карта личностного роста

→ Интеграция пройденного
→ Составление плана работы над собой на год

КУРС ПРОВОДИТ

КСЕНИЯ ШЕЛУДЬКО

Продолжительность — 2 недели

Задания после каждого занятия для саморефлексии

Нетворкинг, полезные знакомства и разбор ваших кейсов на живых встречах

Формат: 10 живых онлайн-встреч в ZOOM по 1,5−2 ч

30% теория, 70% практика индивидуально и в группе

Моделирование ситуаций и кейсов в формате дебатов и переговоров

Индивидуальные и групповые упражнения на живых встречах

профессиональный

25 590 руб

Занятие №1. Зрелость личности
Занятие №2. Психосоциальные кризисы
Занятие №3. Младенчество
Занятие №4. Раннее детство
Занятие №5. Период игры
Занятие №6. Школьный возраст
Занятие №7. Подростковый период
Занятие №8. Ранняя взрослость
Занятие №9. Средняя взрослость
Занятие №10. Карта личностного роста

продолжительность - 21 день
Доступ к видеоурокам на 6 месяцев
10 Онлайн-встреч в ZOOm
Задания после каждого занятия
Обратная связь в чате группы

самостоятельный

VIP

17 590 руб

35 590 руб

Занятие №1. Зрелость личности
Занятие №2. Психосоциальные кризисы
Занятие №3. Младенчество
Занятие №4. Раннее детство
Занятие №5. Период игры
Занятие №6. Школьный возраст
Занятие №7. Подростковый период
Занятие №8. Ранняя взрослость
Занятие №9. Средняя взрослость
Занятие №10. Карта личностного роста

продолжительность - 21 день
Доступ к видеоурокам на 3 месяца
Обратная связь в чате

продолжительность - 14 дней
Доступ к видеоурокам на 6 месяцев
5 Онлайн-встреч в ZOOm
Задания после каждого занятия
Обратная связь индивидуально

Отзывы клиентов

мне доверяют лидеры рынка