Именно поэтому во внешне разных ситуациях человек может снова приходить к одному и тому же результату.

В основе многих ограничивающих реакций лежат внутренние установки, которые формируются задолго до карьерных решений, отношений и взрослой ответственности.

Почему одни и те же сценарии повторяются годами

В основе программы – теория личностного развития по Эрику Эриксону, которая помогает увидеть:

Так появляется не просто понимание причин, а ясный маршрут изменений: от привычной реакции – к смене установок, зрелому выбору и новым решениям.

где находится ваша ключевая точка роста

на каком этапе сформировались ваши привычные модели поведения

какую опору важно выстроить для нового качества жизни

как они продолжают влиять на ваши жизненные решения

свои внутренние сценарии и установки

Постепенно вы:

Именно так шаг за шагом формируется внутреннее ощущение опоры, зрелости и авторства своей жизни.

Изменения начинаются не в финале курса, а уже в процессе работы

Как проходит внутренняя трансформация на программе

переносите новые способы реагирования в реальные жизненные ситуации

спокойнее проживаете сложные ситуации и напряжённые диалоги

по-новому выстраиваете отношения, границы и рабочие коммуникации

учитесь останавливать автоматические паттерны поведения

разрешаете себе выбирать себя без чувства вины

начинаете замечать свои привычные реакции и сценарии в моменте

Как внутренняя зрелость меняет работу, отношения и качество жизни

принимать зрелые решения без долгих внутренних качелей

Лучше всего глубину этих изменений передают слова самих участников:

После программы это отражается в реальных решениях и действиях:

чувствовать устойчивую внутреннюю опору вместо тревоги и сомнений

начать проявляться публично: вести каналы, запускать проекты, заявлять о себе

перестать жить в роли жертвы, спасателя или «удобного» человека

выстраивать новые границы в семье, окружении, команде и с клиентами

Одна из участниц отметила, что в сложной ситуации впервые почувствовала не тревогу, а внутреннюю устойчивость и доверие к себе.

Участники отмечают, что начинают по-новому выстраивать коммуникацию, видеть роли жертвы, спасателя и преследователя и осознанно выбирать зрелую позицию.

Во время программы участница приняла зрелое решение завершить работу в токсичной среде и с внутренним спокойствием перейти к новому карьерному этапу.

Участница программы впервые отказалась от привычного сценария «надо» и провела этот день так, как действительно хотела сама — с семьёй на берегу Балтики.

менять работу или карьерный вектор в соответствии со своими ценностями

Что делает эту работу глубокой:

Формат, в котором изменения становятся устойчивыми

Программа построена так, чтобы изменения не оставались на уровне инсайтов, а переходили в реальные новые способы думать, выбирать и действовать.

Пространство для глубокого погружения, практики и разборов реальных жизненных ситуаций

С каждым участником работа ведётся точечно и бережно, сохраняя глубину личного процесса. Групповая работа помогает увидеть отражение своих ситуаций в других участниках со стороны

Личный разговор тет-а-тет с каждым участником для уточнения основного запроса настраивает на продуктивную работу над собой и помогает усилить программу под потребности группы

В финале у каждого остаётся понятный маршрут дальнейшего роста и самостоятельной работы над собой

Базовая структура сохраняется, но я усиливаю программу дополнительными инструментами под реальные запросы участников

Задания, упражнения и наблюдение за своими сценариями как на занятиях, так и между ними

12 живых онлайн-встреч по 2,5 часа

камерная группа до 10 –12 человек

персональная карта изменений

70% практики и персональной рефлексии

адаптация программы под состав группы

предварительное индивидуальное собеседование

эксперт по развитию личностной зрелости, внутренней опоры и коммуникативных навыков

Ксения Шелудько

На что вы можете опереться в этой работе:

Эту программу я провожу лично

Глубокий, бережный и при этом СТРУКТУРНЫЙ ПОДХОД к внутренним изменениям

АВТОРСКАЯ МЕТОДОЛОГИЯ РАБОТЫ с 8 стадиями личностного развития

СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ медиатор и ICF-коуч

300+ КОУЧ-СЕССИЙ и глубоких индивидуальных сопровождений

МАГИСТР ПО ПСИХОЛОГИИ и эксперт по развитию управленческих компетенций

Для меня важно не просто дать человеку инсайты, а помочь выстроить такую внутреннюю опору, которая меняет решения, отношения и качество жизни в долгую.

20+ ЛЕТ ОПЫТА в развитии людей и команд