ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ НАВИГАЦИЯ

Научитесь считывать эмоции и скрытые мотивы собеседника, сохранять самообладание в напряженных диалогах и уверенно выражать свою позицию без агрессии или подавленности.

Онлайн-курс ДЛЯ АМБИЦИОЗНЫХ ПРОФЕССИОНАЛОВ, РУКОВОДИТЕЛЕЙ И СОБСТВЕННИКОВ малого и среднего БИЗНЕСА

как не сбиться с курса в общении

КОМУ ПОДХОДИТ онлайн-курс:

Вы руководитель, который устал от эмоциональных качелей в команде

Вы замечаете, что некоторые диалоги вызывают стресс — вы либо подавляете свои чувства, либо взрываетесь, теряя профессиональный имидж

Вы не понимаете, почему одни люди буквально заводят вас с пол оборота и хотите найти те самые триггерные точки

Вы устали от того, что важный разговор неожиданно превращается в конфликт, а вы остаетесь с ощущением, что вас «не услышали»

Вы часто сталкиваетесь с апатией, выгоранием и часто у вас не бывает времени и возможности, чтобы остановиться и восстановить ресурсы

Вы эксперт, чьи аргументы разбиваются о волну чужих эмоций и ам важно сохранять ясность мысли даже под давлением — не игнорируя чувства других, но и не позволяя им сбивать вас с курса

Этот тренинг – ваш навигатор в мире эмоциональных бурь.

Вы научитесь распознавать то, что остаётся за словами – истинные мотивы, невысказанные возражения и эмоциональные "якоря" собеседника. Сможете сохранять баланс между эмпатией и твёрдостью, и вести диалог так, чтобы даже сложные переговоры не выводили вас из равновесия.

После тренинга вы будете точно понимать – когда включать эмоциональный интеллект, а когда активировать «эмоциональный иммунитет», чтобы оставаться в профессиональной зоне даже под давлением.

ПРОГРАММА онлайн-курса

Модуль 1. самоосознание

модуль 4. Управление отношениями

Модуль 2. саморегуляция

модуль 3. Социальная осведомленность

→ Что такое эмоциональный интеллект и почему он важен?
→ Идентификация базовых и сложных эмоций
→ Осознание триггеров: что вызывает ваши эмоциональные реакции?
→ Практика: ведение дневника эмоций и анализ личных паттернов

→ Ассертивное общение: как выражать чувства без агрессии
→ Техники разрешения конфликтов и снижения эмоционального накала
→ Построение доверия и долгосрочных отношений
→ Практика: симуляции сложных диалогов

→ Техники управления стрессом: дыхательные практики, релаксация
→ Алгоритм управления эмоциями: от осознания к действию
→ Работа с негативными эмоциями: гнев, тревога, разочарование
→ Практика: кейсы и ролевые игры

→ Эмпатия: как понимать эмоции других?
→ Чтение невербальных сигналов: жесты, мимика, тон голоса
→ Упражнение «Намерение — Действие — Результат»: анализ коммуникативных ошибок

→ Ресурсные состояния: как восстанавливать энергию?
→ Стратегии работы с выгоранием и неудачами
→ Финал: создание индивидуального плана развития EQ
→ Итоговая сессия: разбор личных кейсов участников, обратная связь и рекомендации

модуль 5. Эмоциональная устойчивость

в результате прохождения вы прокачаете:

бонус:

Научитесь точно идентифицировать свои эмоции и понимать их причины
Освоите техники самообладания в напряженных диалогах и научитесь уверенно выражать свою позицию без агрессии или подавленности
Разовьёте эмпатию и научитесь распознавать эмоции других людей через вербальные и невербальные сигналы
Сможете говорить так, чтобы вас слышали, без криков и манипуляций
Освоите техники ассертивности и эмоциональной гибкости, чтобы общение стало комфортным даже в конфликтных ситуациях
Повысите эмоциональную устойчивость: научитесь восстанавливаться после неудач и предотвращать выгорание

КУРС ПРОВОДИТ

КСЕНИЯ ШЕЛУДЬКО

Сертифицированный эксперт по диагностике и развитию руководителей и команд

20+ лет опыта в обучении, оценке и развитии

Профессионал по развитию коммуникативных и управленческих компетенций

Психолог, медиатор, ICF-коуч

Спикер и модератор закрытых бизнес-форумов

Автор тренингов по переговорам, влиянию, самопрезентации и управлению

Судья и разработчик модели компетенций международного конкурса по бизнес-медиации IBMM

ДИПЛОМЫ

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

30+

компаний доверили своих сотрудников

участников прошли программы обучения и оценку навыков

1000+

20+ лет

в оценке и развитии компетенций руководителей

проведенных тренингов для компаний

40+

70+

модерационных сессий

результативных коуч-сессий

300+

КЛЮЧЕВЫЕ ЦИФРЫ:

как проходит ОНЛАЙН-КУРС

Продолжительность — 6 недель

Задания после каждого занятия для саморефлексии

Нетворкинг, полезные знакомства и разбор ваших кейсов на живых встречах

Формат: 8 живых онлайн-встреч в ZOOM по 2−2,5 ч

30% теория, 70% практика индивидуально и в группе

Моделирование ситуаций и кейсов в формате дебатов и переговоров

Индивидуальные и групповые упражнения на живых встречах

профессиональный

25 590 руб

Модуль № 1. Самоосознание
Модуль № 2. Саморегуляция
Модуль № 3. Социальная осведомленность
Модуль № 4. Управление отношениями
Модуль № 5. Эмоциональная устойчивость

продолжительность - 6 неделЬ
Доступ к видеоурокам на 6 месяцев
8 Онлайн-встреч в ZOOm
Задания после каждого занятия
Обратная связь в чате группы

Участие в групповых онлайн-встречах с обратной связью в группе
Индивидуальные и групповые упражнения
Нетворкинг и полезные знакомства

самостоятельный

VIP

17 590 руб

35 590 руб

Доступ к 8 занятиям в формате видео-уроков
1 групповая онлайн-встреча с разбором вопросов и кейсов

Модуль № 1. Самоосознание
Модуль № 2. Саморегуляция
Модуль № 3. Социальная осведомленность
Модуль № 4. Управление отношениями
Модуль № 5. Эмоциональная устойчивость

продолжительность - 3 неделЬ
Доступ к видеоурокам на 3 месяца
Обратная связь в чате

продолжительность - 8 неделЬ
Доступ к видеоурокам на 6 месяцев
8 Онлайн-встреч в ZOOm
Задания после каждого занятия
Обратная связь индивидуально

Участие в групповых онлайн-встречах с обратной связью в группе
Индивидуальные и групповые упражнения
Нетворкинг и полезные знакомства
Индивидуальная консультация с персональными рекомендациями от Ксении Шелудько

тарифы участия

ОПЛАТИТЬ

ВНЕСТИ ПРЕДОПЛАТУ

Отзывы клиентов

мне доверяют лидеры рынка